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补肾的食物

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补肾的食物:

  黑芝麻:黑芝麻性平,味甘,有补肝肾,润五脏的作用。对因肝肾阴血不足引起的眩晕、发白、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。

  栗子:栗子性温,味甘,除有补脾健胃的作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者最宜食用。

  蜂蜜:蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱年高而性功能有所减退者,可以坚持地服用蜂蜜制品。

  枸杞子:枸杞子性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛,久服能益寿延年等功效。

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